こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

明日16日（月）から通常業務とさせて頂きます。




昨日までの豪雨大変でした💧
被害にあわれた皆様、お見舞い申し上げます🙇‍♂️💦💦
今朝私は、ホントは「なかばトレイル蒜山」の大会でしたが、天候不良のため中止となり、IKERUN塾での30㎞走に参加しました。
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　ミッションは、30㎞走(㎞6分15秒ペース)(5㎞ごと給水休憩あり)
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　前日までの豪雨から一転、予報通り曇りの天気で、気温もまずまず、ランニング日和の気候でした😊
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　連休あるあるの体重増で、走りきれるか不安でした。
　でも前日ごはん多めに食べ、🍺もノンアルにし、走行途中のジェルも早目に採ったおかげか、無事完走できました💪
　ひどい脚の痛みもなく走破できたのも良かったです😊
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　ストレッチだけはしっかりして、明日からの連休明け通常業務に備えたいと思います❗
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#ランニング好きと繋がりたい
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#健康は全てではないが健康を失えば全てを失う
#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない



それでは今日はこの辺で

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