県総合グラウンドにて15㎞ランニング練習

昨日の日曜日は総合グラウンドにてランニング練習。
どんより天気で湿度が高く、ムシムシでした💦
本日のミッションは、15㎞を㎞5分50秒ペースで、一周1㎞の内周コースをグルグル15周。
からの、流し×5本&ダウン走。


 前日の睡眠、食事も問題なかったと思いましたが、途中4㎞過ぎたあたりから「貧血」気味に…💧
 目の前に⭐星が出てきました✨😢
 それと違うところの景色が目の前に現れて、どこを走っているのかわからなくなる始末💦


 一周分5分間休んだら回復し、後はみんなと同じペースで走れました✌️
 走りはじめから、Tシャツは汗でビッショリ💦
 湿度にやられたのかもしれません🥲


 これからのは気温、湿度ともキツイ時期なので、体調管理をしっかりしたいと思います✋



207707379_1915508741957887_5063143356532825539_n206139598_1915508825291212_2995289375257903248_n206945667_1915508715291223_2049725294134783290_n207707378_1915508765291218_6793369387691850581_n



#ハシリマスタグラム
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#走れることに感謝
#動的ストレッチ
#running
#run
#runner
#無限健康
#igおかやまランナーズ
#ランジョグ
#ランジョグ中国
#健康は全てではないが健康を失えば全てを失う
#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない

それでは今日はこの辺で

メールでのお問合せ大歓迎です!24時間以内にお返事いたします。



当店のラインです

お友達になってもいいよという方は
こちらから↓
友だち追加

まず、お名前とスタンプを1つ送って
くださいね

こちらからはどなたがお友達登録をして
くださったのかわからないので
お名前を入力してくださると嬉しいです

当店に用事がある時は、ラインからも
ご用命下さい
写真等もやり取り出来るため、便利です




コートー電器 過去10年以上の施工ブログ
2005年4月スタート ライブドアブログ(株)コートー電器







コートー電器 リニューアルホームページ
 (株)コートー電器 オフィシャルホームページ

嫁もブログを始めました、よかったらどうぞ
吉田桂子の『電器屋ママブログ』

facebook吉田光輝Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/mitsuteru.yoshida.7

facebookコートー電器Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/koutoudenki/

facebook吉田桂子Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/keiko.yoshida.522

Instagram吉田光輝InstagraminstagramもやってますInstagram
mitsuteruyoshida

白色の背景用吉田光輝Twitterもやってます白色の背景用
電器屋デコちゃん社長吉田光輝



\『デコちゃんブログを見たよ』とお電話ください/
電話:086-279-1206

株式会社コートー電器 吉田光輝(よしだみつてる)
〒:703-8201
住所:岡山市中区四御神159-8
(JR東岡山駅踏切より、新幹線高架脇道路を西へ600mの「雄町東」信号を北へ700m。
住宅地の中にございます。)
E-mail:info@koutoudenki.com
FAX;086-279-3354
営業時間:午前9時~午後7時
定休日:毎週日曜・祝日
メールでのお問合せも大歓迎!24時間以内にお返事いたします。


関連記事

  1. 岡山市中区財田地区にてご成約特典貸し出し石油給湯器設置

  2. 岡山市中区高島地区にてエコキュート工事

  3. 3週連続!百間川河川敷にて10㎞ビルドアップ走しました!

  4. 「2021冬のエコキュート・エコ家電・水廻りフェア~大感謝祭…

  5. 赤磐市旧赤坂町地区にてエコキュート工事

  6. 岡山市東区太伯地区にてエコキュート工事

最近の記事 おすすめ記事
  1. 登録されている記事はございません。
PAGE TOP