こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

今朝は日曜日恒例の池田ランニング塾に参加しました。
　30㎞走の予定でしたが、あいにく☔が降りやまない…💧
　なので運動公園内の体育館ジップアリーナ周りの軒下で10㎞ジョグを敢行💪
　50mとか100mとかの単位を往復💦
　ひとりじゃ萎えますが、みんなで走ると気がついたら10㎞も何とかこなせました😊
　その後はハーフスクワット、ランジで筋トレ💪
　仕事多忙でまたまた１週間走れてなかったので、30㎞走より良かったかもと、前向きにとらえてます👍
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　午後には☔もやみ、🐶ひめの散歩に…
　💩が出なかったのが気になりますが、雨あがりの昼下がり、🐶ひめちゃん喜んでました😊

それでは今日はこの辺で

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