今日から営業再開&連休はよく走りました!

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

あっという間のGW休み4日間が終わり、今日から営業開始しました。
予定のエアコン工事も無事完了でき、またコロナに負けず、お盆休みまで頑張ろう!と思いました。


さて、私のお盆休みはというと、ランニングと家の片付けをやろう!と思っていました。
結果は走るのは3回走れましたが、片付けの方はそこそこしかできませんでした・・・(^^;)
走った割には、飲み食いも多かったので、体重も微増で緊急事態は今後も続きます・・・(>_<) それにしても、昼寝も含め睡眠は充分できて、免疫力は確保できたと思います。


連休初日の朝は百間川ランニングコースで10㎞ランニング自主トレをしました。


いつもはキロ6分台のゆっくりペースで走っていますが、今日は池田塾での課題、キロ5分40秒ペースを8㎞まで走り、残りはフリー。
 前夜は連休スタートということでまあまあお酒も楽しみ、カラダも気分も重めのスタート前。


 ですが、スタートしてしまうと2日休足していたのもあり、まずまず持ちこたえられそうな雰囲気で走れました。
 前のとは別でポチっていたフェイスマスクは、悪くはありませんが、暑いのは暑い


 3.5㎞地点でパラパラが…暑くなる体を冷却してくれて、よかったです。
 ですが残り2㎞は上げる気力は残っておらず、きつく感じた10㎞走でした。
 たまには刺激走も必要と思いました。



 家に帰ると、水都大阪ウルトラマラニックの封筒が届いていました。
 参加賞のTシャツ、パンフレット、手書きのメッセージと共に返金3000円分のクオカード(恐縮です)が入ってました。


 パンフレットに書かれた、大会実行委員長の佐田さんの熱い思い、中止までの葛藤などにウルウルときました…


 適当なことをしない、ランナー手作りのランナーのための大会・大阪水都、ぜひ来年こそ走るぞと、あらためて思いました。



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四連休最後の日は、朝はゆっくりして、朝10時スタートのロング走に行って来ました。


 もう少し早くスタートしたかったんですが、二度寝してしまった…
 外が曇っていて、走りやすそうだったので、25㎞程度走ろうと気軽にスタート。


 序盤、体が重く、そのうち軽くなるだろうと思ってましたが、重たいまま… そのうち蒸し暑くもなり、ショートカットを画策。
 峠を越えて、距離を短くするつもりが走り終えると、あまり変わらない距離に…


 山越えした分、疲労感が余計にこたえました。
 これから暑くなるので、スタートは早朝だなぁと反省しました。


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それでは今日はこの辺で

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