こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


今朝は県総合グラウンドにて、グループランニング会に初参加させて頂きました。


　２時間の自由ラン、豊富なエイドがうれしかったです💖
　特に🌻やアンパンマンの巻き寿司が可愛く、最高の補給になりました✨


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今日の課題は、
土のグラウンド15㎞走(キロ６分)→
１㎞走(キロ5分20秒)×２本→
ダウン走１㎞→流し×２本、以上
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今日も雨は降らない&どんより曇りなものの、高湿度💦
　汗が乾かず不快指数120%😓
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　舗装路より足腰鍛えられる土のグラウンドをグルグル30周。
　２～３人で走ったので、飽きずに完走✋
　先週現れたキラキラ星🌟も出ず、ホッとしました😅
　その後の１㎞２本も快調に走破✌️


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　次の日曜日は仕事のため、グループランできませんが、すき間にソロランしたいと思います✋
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#次の土日は夏の感謝祭
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