こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


先週のあれこれを、まとめてみました。
一昨日11月22日(日)
旭川ランニングコースにて、ランニング専門店ランプロさん主催の練習会、2DAYランプロ20Kの２日目に参加しました。
　４時間(㎞5分40秒ペース)のぺーサーさんについて行くことが目標。
　スタート９時はまだ寒く、シーズン初の手袋装着🧤
　またお試しシューズ、アルトラをお借りして臨みました❗
　暑さを感じない中、終始リラックスして楽に走れるはずが…💧
　最後の４㎞だけはぺーサーさんがまさかのハイペースに…💦
　㎞5分ペース、何とかついて行くことができました😅
余力があったので、ダウン走はゆったり5㎞😊
　走るにはいい季節が到来しました✌️
・
・
・
11月21日(土)
ランニング中にも聴いているB’zの５週連続無観客配信ライブ、Day4を鑑賞🎸🎵
夜７時、今週も盛り上がりました‼️
毎週ARIGATOーー🙏
このポスト後、アーカイブスも楽しみます😃🎶
　次の土曜日が最後😭噛みしめて楽しみます～👍
・
・
11月18日(水)夜
隔週水曜日の夜に参加しているランニング専門店ランプロさんのサブ４練習会😊
　課題は6000mビルドアップ走(設定5分50秒～4分50秒ペース)
　途中の腕振らない走法、ジャンプ走法や大股走法の課題で心拍上がりました…😅
　ラスト１㎞フリーは力を余らさず走りきり㎞4分16秒を叩き出せました❗
　ひとりじゃ出せないいい記録でした✨
・
・
11月18日(水)昼
　仕事で加盟しているDJネット・全国電気屋さんネットワーク組合のリモート総会が地元岡山であり、役員さんたちがついでに我が店を見学にいらっしゃいました😊
　同業者さんに見てもらう機会はあまりありませんが、お客様カルテや女性パートさん作成の家具など興味を持って頂けたようです😊
理事長の🚓クルマがナイスーー👍👍👍
・
・
以上、ありがとうございました❗


それでは今日はこの辺で

メールでのお問合せ大歓迎です！２４時間以内にお返事いたします。

当店のラインです

お友達になってもいいよという方は
こちらから↓


まず、お名前とスタンプを１つ送って
くださいね

こちらからはどなたがお友達登録をして
くださったのかわからないので
お名前を入力してくださると嬉しいです

当店に用事がある時は、ラインからも
ご用命下さい
写真等もやり取り出来るため、便利です




コートー電器　過去10年以上の施工ブログ
2005年4月スタート　ライブドアブログ(株)コートー電器

コートー電器　リニューアルホームページ
　(株)コートー電器　オフィシャルホームページ

嫁もブログを始めました、よかったらどうぞ
吉田桂子の『電器屋ママブログ』

吉田光輝Facebookもやってます
https://www.facebook.com/mitsuteru.yoshida.7

コートー電器Facebookもやってます
https://www.facebook.com/koutoudenki/

吉田桂子Facebookもやってます
https://www.facebook.com/keiko.yoshida.522

吉田光輝Instagraminstagramもやってます
mitsuteruyoshida

吉田光輝Twitterもやってます
電器屋デコちゃん社長吉田光輝

＼『デコちゃんブログを見たよ』とお電話ください／
電話：０８６－２７９－１２０６

株式会社コートー電器　吉田光輝（よしだみつてる）
〒：703-8201
住所：岡山市中区四御神159-8
（ＪＲ東岡山駅踏切より、新幹線高架脇道路を西へ６００ｍの「雄町東」信号を北へ７００ｍ。
住宅地の中にございます。）
E-mail：info@koutoudenki.com
FAX；０８６－２７９－３３５４
営業時間：午前9時～午後7時
定休日：毎週日曜・祝日
メールでのお問合せも大歓迎！２４時間以内にお返事いたします。