ランニング練習&おはぎ屋さんで浜省

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は恒例のランニング練習に。
 真夏を思えば気温低めですが、湿気がモワモワ感のある状況💦

今日のミッションは20㎞
(㎞5分40秒ペース16㎞+ラスト4㎞フリー走行)
4㎞ごと1分給水

 ペース早めで、できるかどうか?心配でしたが、何とか完走できました✨

 最初は楽々走れてましたが、10㎞あたりからキツく…💧
 フリー走行・ラスト1㎞は、なかなか㎞5分ペースを切るまで走れませんでしたが、上げて終われたので充分満足です👍


241870195_1977552979086796_8065559265545224607_n241794770_1977552939086800_3749624376129939400_n241695987_1977552895753471_3295642775164830890_n



 帰りに立ち寄った美味しいと評判のおはぎ屋さん。
 店内に🕶️🎸浜田省吾コーナーが❗
 おかみさんがファンということで、浜省談義に花が咲き、最後は一緒にコンサートに行くことに😳(社交辞令でしょうが…😅)

241863291_1977553035753457_7527032968033650378_n


 ライブもマラソン大会も、しっかり準備だけはしておいて、再開を楽しみに待ちたいと思います🎵



#浜田省吾 かっこよすぎる68歳!!

#ハシリマスタグラム
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#走れることに感謝
#動的ストレッチ
#running
#run
#runner
#無限健康
#IKERUN塾
#igおかやまランナーズ
#ランジョグ
#ランジョグ中国
#健康は全てではないが健康を失えば全てを失う
#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない



当店のラインです

お友達になってもいいよという方は
こちらから↓
友だち追加

まず、お名前とスタンプを1つ送って
くださいね

こちらからはどなたがお友達登録をして
くださったのかわからないので
お名前を入力してくださると嬉しいです

当店に用事がある時は、ラインからも
ご用命下さい
写真等もやり取り出来るため、便利です




コートー電器 過去10年以上の施工ブログ
2005年4月スタート ライブドアブログ(株)コートー電器







コートー電器 リニューアルホームページ
 (株)コートー電器 オフィシャルホームページ

嫁もブログを始めました、よかったらどうぞ
吉田桂子の『電器屋ママブログ』

facebook吉田光輝Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/mitsuteru.yoshida.7

facebookコートー電器Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/koutoudenki/

facebook吉田桂子Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/keiko.yoshida.522

Instagram吉田光輝InstagraminstagramもやってますInstagram
mitsuteruyoshida

白色の背景用吉田光輝Twitterもやってます白色の背景用
電器屋デコちゃん社長吉田光輝



\『デコちゃんブログを見たよ』とお電話ください/
電話:086-279-1206

株式会社コートー電器 吉田光輝(よしだみつてる)
〒:703-8201
住所:岡山市中区四御神159-8
(JR東岡山駅踏切より、新幹線高架脇道路を西へ600mの「雄町東」信号を北へ700m。
住宅地の中にございます。)
E-mail:info@koutoudenki.com
FAX;086-279-3354
営業時間:午前9時~午後7時
定休日:毎週日曜・祝日
メールでのお問合せも大歓迎!24時間以内にお返事いたします。


関連記事

  1. 岡山市東区可知地区にて外壁塗装リフォーム&フェンス工事

  2. 岡山市中区平井地区にてエコキュート工事

  3. 岡山市東区瀬戸町にてエコキュート工事

  4. 赤磐市桜が丘地区にてエアコン工事

  5. 岡山市中区富山地区にてエコキュート工事

  6. 赤磐市桜が丘地区にてエコキュート工事

PAGE TOP