ランニング練習&おはぎ屋さんで浜省

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は恒例のランニング練習に。
 真夏を思えば気温低めですが、湿気がモワモワ感のある状況💦

今日のミッションは20㎞
(㎞5分40秒ペース16㎞+ラスト4㎞フリー走行)
4㎞ごと1分給水

 ペース早めで、できるかどうか?心配でしたが、何とか完走できました✨

 最初は楽々走れてましたが、10㎞あたりからキツく…💧
 フリー走行・ラスト1㎞は、なかなか㎞5分ペースを切るまで走れませんでしたが、上げて終われたので充分満足です👍


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 帰りに立ち寄った美味しいと評判のおはぎ屋さん。
 店内に🕶️🎸浜田省吾コーナーが❗
 おかみさんがファンということで、浜省談義に花が咲き、最後は一緒にコンサートに行くことに😳(社交辞令でしょうが…😅)

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 ライブもマラソン大会も、しっかり準備だけはしておいて、再開を楽しみに待ちたいと思います🎵



#浜田省吾 かっこよすぎる68歳!!

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