ランニング練習20km走してきました

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

今朝は日曜日恒例のランニング練習。
今日のミッションは20㎞走(㎞6分ペース)最後2㎞はフリーペース。
 県グラウンド、サッカー・ファジアーノ岡山の試合準備してる中、走りました😊
 今朝は曇りで気温も高くなく、絶好のランニング日和で、ペースを守りながら走れました。
 といっても、15㎞以降は左足ももに張りというか少し痛みが💦
 それでも最後の2㎞フリーペースを㎞5分を切るペースまで上げれたので、上出来でした✨
 また次週もミッションクリアできるよう、平日ランも頑張ります
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