お休み最後は30kmランニングしてきました!

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

明日16日(月)から通常業務とさせて頂きます。




昨日までの豪雨大変でした💧
被害にあわれた皆様、お見舞い申し上げます🙇‍♂️💦💦
今朝私は、ホントは「なかばトレイル蒜山」の大会でしたが、天候不良のため中止となり、IKERUN塾での30㎞走に参加しました。


 ミッションは、30㎞走(㎞6分15秒ペース)(5㎞ごと給水休憩あり)


 前日までの豪雨から一転、予報通り曇りの天気で、気温もまずまず、ランニング日和の気候でした😊


 連休あるあるの体重増で、走りきれるか不安でした。
 でも前日ごはん多めに食べ、🍺もノンアルにし、走行途中のジェルも早目に採ったおかげか、無事完走できました💪
 ひどい脚の痛みもなく走破できたのも良かったです😊


 ストレッチだけはしっかりして、明日からの連休明け通常業務に備えたいと思います❗

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それでは今日はこの辺で

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