朝ランニング→3時のおやつはかき氷

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


今朝は朝8時から「重康組」ランニング練習会に2度目の参加をさせて頂きました。
 今日のミッションは、
①5㎞×4本(㎞6分15秒ペース)20㎞走
②流し100m×2本
 メチャ暑いので、7時過ぎからコソラン5㎞。
 滝汗が激しく、途中1度Tシャツを着替えました💦 
新しく届いたTシャツ「Go!Fight!Win!」で、残り15㎞を頑張る💪
 運動公園内の木陰ばかりを走りましたが、暑いのなんの😅💦
 途中シューズのヒモが切れるアクシデントがありましたが、ラン友さんにヒモをお借りして、何とか完走までたどり着きました🎊
 くじけず走れたのも、みんなで走っていたお陰。感謝です🙏 
227959812_1950577031784391_1247310704136196583_n225603694_1950577115117716_1660388932271321280_n230416660_1950577171784377_8849125775400213272_n231207951_1950576898451071_2080658512654981610_n231294376_1950577215117706_4102008166480227167_n229625279_1950576975117730_6110056320226479696_n



 午後からは用事の途中で、北長瀬のおまち堂へ🍧
 行列待ちするか迷いましたが、暑い中気合いで1時間待ちました😅
 数分で食べましたが、待った甲斐のある美味しさでした✨
228446586_1950576825117745_9020231587208103526_n



 今晩から明日にかけて近づく台風が心配ですが、どうぞ最小限の被害で済むよう、お祈り致します🛐


#来週は蒜山トレラン大会頑張ります


#ハシリマスタグラム
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#走れることに感謝
#動的ストレッチ
#running
#run
#runner
#無限健康
#IKERUN塾
#igおかやまランナーズ
#ランジョグ
#ランジョグ中国
#健康は全てではないが健康を失えば全てを失う
#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない

関連記事

  1. 岡山市東区浮田地区にて薄型エコキュート工事

  2. 先週のあれこれ

  3. 岡山市中区操明地区にてご成約特典貸し出し石油給湯器取り付け

  4. 岡山市中区宇野地区へビルトイン食洗機取り替え工事

  5. 赤磐市桜が丘地区にてエコキュート工事

  6. 芝生ランニング練習に参加

最近の記事 おすすめ記事
  1. 登録されている記事はございません。
PAGE TOP