土のグラウンドにて15㎞ランニング練習

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


今朝は県総合グラウンドにて、グループランニング会に初参加させて頂きました。
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 2時間の自由ラン、豊富なエイドがうれしかったです💖
 特に🌻やアンパンマンの巻き寿司が可愛く、最高の補給になりました✨
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今日の課題は、
土のグラウンド15㎞走(キロ6分)→
1㎞走(キロ5分20秒)×2本→
ダウン走1㎞→流し×2本、以上


 
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今日も雨は降らない&どんより曇りなものの、高湿度💦
 汗が乾かず不快指数120%😓


 舗装路より足腰鍛えられる土のグラウンドをグルグル30周。
 2~3人で走ったので、飽きずに完走✋
 先週現れたキラキラ星🌟も出ず、ホッとしました😅
 その後の1㎞2本も快調に走破✌️
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 次の日曜日は仕事のため、グループランできませんが、すき間にソロランしたいと思います✋


#次の土日は夏の感謝祭


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#走れることに感謝
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#健康は全てではないが健康を失えば全てを失う
#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない

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