昨日の日曜日は総合グラウンドにてランニング練習。
どんより天気で湿度が高く、ムシムシでした💦
本日のミッションは、15㎞を㎞5分50秒ペースで、一周１㎞の内周コースをグルグル15周。
からの、流し×５本&ダウン走。
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　前日の睡眠、食事も問題なかったと思いましたが、途中４㎞過ぎたあたりから「貧血」気味に…💧
　目の前に⭐星が出てきました✨😢
　それと違うところの景色が目の前に現れて、どこを走っているのかわからなくなる始末💦
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　一周分５分間休んだら回復し、後はみんなと同じペースで走れました✌️
　走りはじめから、Tシャツは汗でビッショリ💦
　湿度にやられたのかもしれません🥲
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　これからのは気温、湿度ともキツイ時期なので、体調管理をしっかりしたいと思います✋
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