こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


今朝は百間川ランニングコースにて、30㎞走をしました😊
　朝７時過ぎに河川敷に到着しましたが、ランナー&散歩の人が多い…😅
　宣言発令で、密を避け運動不足解消のために来てるでしょうかね😲
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　今日は集団で走らず、一人づつ30秒ごとの時間差スタート。
　それぞれのペースでソロラン30㎞に挑みました🔥
　８時スタートで、もう暑さを感じましたが、少し風がそよぐのが救いでした⛱️
　がしかし時間が経つにつれ、暑さも上昇💦
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　ゆっくりペースでしたが20㎞出前から辛くなりました💧
　その後ふくらはぎがつりそうになりながらも、すれ違いでエールをもらい、気分を上げながら、何とか完走～🎊
　ペースもまずまず一定に保てました✨
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　終える頃の11時には気温も上がっており、あれだけいた人もまばら…
　多めに持参したドリンクは全部飲み干してました😅
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　苦手の暑い時期になりましたが、
コツコツ走って慣れていきたいと思います✋　



それでは今日はこの辺で

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