こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


今朝は日曜日恒例のランニング練習を、百間川河川敷にて行いました。
今日のミッションは、㎞5分40秒ペースでの20㎞走(５㎞毎、給水休憩)
７時半スタートながら暑そうな予感が…💦
少し風が吹いてましたが、☀️日差し強めで、汗が絶え間なく出て来る…💧
　ですが、今日のコンディションは意外に良好～✌️
　昨日夜、意識してごはん多めに食べたのが良かったか？
　この前買った #AXFカラーバンド 首に着けたのが良かったのか？
　ただ最後の５㎞はやはりキツくなりました～💦
　けど何とか完走でき、自信になりました💪
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　その後は、今日のお楽しみ～🎵
　一緒に走ったラン友さんと #奥山いちご農園plate に🍓
　今シーズン家族と二度行って、今回三度目❗
　５月で販売終了となる「ころころのいちごとアイス」をおいしく頂きました❤️
　お天気も良くガーデンテラスが気持ち良かったです～✨🌞☺️
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#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#走れることに感謝
#動的ストレッチ
#running
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#無限健康
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#運動は運を動かす
#運動しなくていいほどの暇はない


それでは今日はこの辺で

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