浦安運動公園にてランニング塾に参加しました

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。



昨日の日曜日は、浦安運動公園にて、池田ランニング塾に参加しました。
 昨日のメニュー、メインは芝生ラン20㎞でした。


 仕事が繁忙期になり、平日ランできておらず、1週間振りのランニングでした…💦
 1周700m、起伏が若干あるコースで㎞6分ペースで28周計算❗😅


 おしゃべりしながらのランで気が紛れましたが、やはり1週間振りでの芝生ランはきつかった~💧
 特に最後の1周は足もピキピキなり、限界を感じ失速しました💦


 でも途中やめせず、完走できたのは、複数名で走ったおかげ😊
 1人じゃあ走りきれなかった😅
 お世話になりました🙏


 ラン後の階段を使ったロングランジ(ふくらはぎを伸ばすストレッチ)もきつかったけど、良き整理体操になりました😊


 今月は仕事が引き続き書き入れ時なので、距離は走れませんが、隙間を見付けて走りたいと思います✋


131462225_1773166992858730_396220707791439239_n132113765_1773166936192069_7651044405886408342_n

それでは今日はこの辺で

メールでのお問合せ大歓迎です!24時間以内にお返事いたします。



当店のラインです

お友達になってもいいよという方は
こちらから↓
友だち追加

まず、お名前とスタンプを1つ送って
くださいね

こちらからはどなたがお友達登録をして
くださったのかわからないので
お名前を入力してくださると嬉しいです

当店に用事がある時は、ラインからも
ご用命下さい
写真等もやり取り出来るため、便利です




コートー電器 過去10年以上の施工ブログ
2005年4月スタート ライブドアブログ(株)コートー電器







コートー電器 リニューアルホームページ
 (株)コートー電器 オフィシャルホームページ

嫁もブログを始めました、よかったらどうぞ
吉田桂子の『電器屋ママブログ』

facebook吉田光輝Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/mitsuteru.yoshida.7

facebookコートー電器Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/koutoudenki/

facebook吉田桂子Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/keiko.yoshida.522

Instagram吉田光輝InstagraminstagramもやってますInstagram
mitsuteruyoshida

白色の背景用吉田光輝Twitterもやってます白色の背景用
電器屋デコちゃん社長吉田光輝



\『デコちゃんブログを見たよ』とお電話ください/
電話:086-279-1206

株式会社コートー電器 吉田光輝(よしだみつてる)
〒:703-8201
住所:岡山市中区四御神159-8
(JR東岡山駅踏切より、新幹線高架脇道路を西へ600mの「雄町東」信号を北へ700m。
住宅地の中にございます。)
E-mail:info@koutoudenki.com
FAX;086-279-3354
営業時間:午前9時~午後7時
定休日:毎週日曜・祝日
メールでのお問合せも大歓迎!24時間以内にお返事いたします。


関連記事

  1. 岡山市東区豊地区にてトイレリフォーム工事

  2. 岡山市東区平島地区にて手すり工事

  3. 岡山市中区旭操地区にてエコキュート工事

  4. 岡山市東区城東台地区にてエコキュート&サーモシャワー水栓工事…

  5. 赤磐市熊山地区にてエコキュート工事

  6. 岡山市東区西大寺地区にてエコキュート工事

PAGE TOP