百間川河川敷で30km走!

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は百間川ランニングコースにて池田ランニング塾に参加しました。
朝8時半スタート、課題の30㎞走、ペースは㎞6分10秒、池田さんぺーサーでペアランさせて頂きました。
9月以来の30㎞走で気合いが入りました❗
8㎞ごとの給水、後半特に20㎞以降きつくなりましたが、気温も高くなく、風もそよそよ~🍃
 池田さんとおしゃべりしながらのランで気が紛れ、無事に乗りきれました✨

今日履いたシューズ👟
久しぶりに購入したニューシューズ・asics #NOVABLAST は厚底カーボンなし。
非常にクッションが柔らかく反発もよく、とても軽いです😊
 次もまたこれにしたいと思えます👍


これで8月以来の月間200㎞走行ができました😊
12月は仕事が書き入れ時で距離が望めませんが、間を開けずコツコツと、質でカバーしたいと思います✋
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それでは今日はこの辺で

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