こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は7時半から運動公園で走りました。
たまたま来ていた顔見知りのランナーたちと走りました。
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外周2.5㎞を１周だけ着いていき、撃沈しました😅
㎞5分10秒ペースにゼーハー💦
とても蒸し暑かった～😅
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残りはゆっくり6分半ペースで17.5㎞。
仕事多忙で１週間走ってなかったので、いい刺激になりました❗
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　たまたまご一緒のランナーさん、ありがとうございました🙏
お疲れ様でしたーー😌

それでは今日はこの辺で

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