こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は、雨の予報だったので、３ヶ月振りのジムで朝活ランしました。
休日ロング走30㎞目指したので、人が少ないであろう朝５時からスタート(僕以外に2人いた)
何とか目標30㎞達成できました！
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久しぶりのジムはコロナ対策で様子が変わっておりました。
休憩できるラウンジブースは立ち入れず、
トレミは透明板で仕切られてる。
消毒スプレーももちろんあって、マスク着用は必須。
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クーラー効いてるけど、マスク外せないのは、辛いところです…
両側の仕切り板、熱気よどんでムンムンで暑かった。
先週コケたので、熱中症ならんように早目の水分補給を心がけ、結果500のペットボトル２本＋ジェル類がなくなりました。
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最後は雨に会ったかというくらいビショで、足の汗が全部シューズに入り、シューズからブカブカ音がしてました
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時々ウォーキングにしながら何とか30㎞走破！
仕方がないけど…窓から見える外の景色は雨が降ってなかったです(^^;)
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これを機にジム復帰、人の少ない時間帯を狙って週１ぐらいから行ってみます
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それでは今日はこの辺で

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