こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は、朝7時半より岡山県総合グラウンドにての、お世話になっているランニングコーチの池田さんによる数名の池田塾ランニング練習に参加しました。
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池田さんたちがキロ６分ペースで30㎞走るのに、半分の距離16㎞を目標に付いて行きました。
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普段のひとり夜ランの時より早いペースで、しかも暑い
最後まで行けるかどうか心配でした。
残り3,4㎞が辛かったですが、何とか遅れず走破できました
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その後ダウン走のつもりで、別メニューで走っていたランナーさんたちと合流させてもらいました
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　しかし、㎞7分ペースでゆっくりのはずが、疲労と暑さでもうろうとなっており、コケました…膝をすり出血
その後ラン友さんに絆創膏を頂き、止血できました。
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　暑い時はナマ足&汗ダラなので負傷しやすいですが、大事に至らず良かったです
でも気を付けねば
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それでは今日はこの辺で

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