こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日日曜日は地元のお山、龍ノ口山にてのトレイルラン大会、アーバントレイル龍ノ口に参加しました。
　ロングコースの部、距離11.5㎞・標高260m、２度目の参加で、お山を駆け巡ってきました❗
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　記録は2時間5分16秒、昨年より10分ほど速く戻ってこれました😊
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　スタートは麓の神社、備前国総社宮。
そこから１㎞ロードを走って、旭川荘のところの山道へ。
　すぐに急斜面の岩山が500m続きます。
時折四つん這いで、はうように登りました😅
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　途中の下りは爽快に駆け下りれましたが、中盤辺りの２度の急斜面登りは、どれだけ登るの？っていうほど、キツく長く感じました💦
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　歩いて登ってるのにゼーゼーハーハーが半端ない💧
　それでも前後のランナーさん達の列を乱してはならぬと思い、休まず登りました💪
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　ようやく山頂にたどり着いたら、エイドで少し休憩し、下って行きました。
　下りの途中も、行きに登った岩山を滑らないように、慎重に一歩一歩降りていきました。
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　途中からはお腹がすいてきたのか、ゴール後の🍛カレーライスのことを思い走ってました😅
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　今回はコースも把握できてて、気持ちは楽でしたが、走ってる最中は特に登りがキツく、辛さを思い出しました。
　でも、お山の自然に触れられ、いいトレーニングが出来たと思います🤗
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　レース前後にランジョグメンバーお二人とわいわい楽しい１日を過ごせました😊
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　次は2週間後のそうじゃ吉備路マラソン10㎞があります。
　お酒を控えぎみにして減ってきている体重を、引き続き減らして軽量化して挑みたいと思います🤚

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