蒜山高原トレイル大会に出場しました

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。


昨日の日曜日は3時起きで、蒜山でのトレイル大会に出場しました。
大会参加は半年振りで、ランニング仲間たちと久しぶりに会えるのも楽しみにしてました❗


未舗装率が半分程度なので「なかばトレイル蒜山」という大会名。
26名参加の小さな大会で、順位付けなし、誘導・エイドなどなし。
「地図と道標を見て、自力で進むことも楽しむ大会」と要項に書いてありました😊


全24㎞、蒜山三座を制覇した後の10㎞ロードが灼熱の暑さ💦
エイドなしなので、ハイドレーションとソフトフラスクを初使用。
1.8リットル水を装備したけど、下山途中でなくなる…
ロード途中の自販機で水分補給できましたが、水分いくらでも汗に消えました💧


山で大半の体力使ってるので、ロードは歩いたり歩いたり歩いたり、ちょっと走る感じでした…😅😅😅
まあホント、迷子にならず制限時間内に帰って来れて良かったです👍


大会案内に「24㎞なめたら危険⚠️暑い中での激走 冬のフルマラソン程度の体力必要かも」って書いてたけど、それ以上のハードさでした💦

・ 
 あと、急な下り坂の湿った岩場に滑ってコケて、腰から落ちました。
 明日、痛んでないといいけど…😢
もうひとつはアブが駐車場から山中から、まぶれついてチクチクと刺すのも、キツかった😭


 夏の体力強化・しごきエクササイズとしてはバッチリ🆗👌の大会でした❗
 あとは、カラダのケアをしっかりします🤚
 新型コロナで、大会が無い中、またこのような小さな大会があれば、ぜひ参加したいと思いました❗

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