河川敷30km走

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

昨日の日曜日は、お世話になっているランニングコーチの池田さんによる数名の池田塾ランニング練習に参加しました。


(写真は、撮り忘れたので先週のです…)


 百間川河川敷ランニングコースで、8時半スタート。
 5㎞ごとに5分間休憩を入れて6本。
 キロ7分ペース、トータル30㎞を走りました。


 スタート時から晴天でしたが、カラッとした涼しい風が吹く状況。
 ゆっくりじっくりペースで軽やかに走っていました。
 しかし、後半から気温が上がり、疲労も出てきてました。


 最後の5㎞は正午になり、暑くてヘロヘロでしたが、何とか気力で走り終えました。
 気付いたら、多目に持ってきていた500mlペットボトル×5本を飲み干してました😅


 河川敷は橋の下の日陰が何本かあり、それが唯一のオアシスですね~🎵 緊張事態継続中の体重、脂肪燃焼に多いに貢献できたロングランでした👍

今年のおかやまマラソンも中止となり、楽しみは減りましたが、いつでも大会出場できるように準備しておきます!

#マスクラン
#自分の体重に非常事態宣言!!当分継続…



#運動は運を動かす #ハシリマスタグラム #ランニング #ランニング好きと繋がりたい #走れることに感謝
#運動しなくていいほどの暇はない
#動的ストレッチ #running #run
#runner #無限健康 #igおかやまランナーズ #ランジョグ #ランジョグ中国100597989_1581740385334726_5582235154287427584_n100047249_1581740455334719_1138923523289382912_nPhotoCollage_20200525_18282846998192570_1581740342001397_2737470708312440832_n
それでは今日はこの辺で

メールでのお問合せ大歓迎です!24時間以内にお返事いたします。



当店のラインです

お友達になってもいいよという方は
こちらから↓
友だち追加

まず、お名前とスタンプを1つ送って
くださいね

こちらからはどなたがお友達登録をして
くださったのかわからないので
お名前を入力してくださると嬉しいです

当店に用事がある時は、ラインからも
ご用命下さい
写真等もやり取り出来るため、便利です




コートー電器 過去10年以上の施工ブログ
2005年4月スタート ライブドアブログ(株)コートー電器







コートー電器 リニューアルホームページ
 (株)コートー電器 オフィシャルホームページ

嫁もブログを始めました、よかったらどうぞ
吉田桂子の『電器屋ママブログ』

facebook吉田光輝Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/mitsuteru.yoshida.7

facebookコートー電器Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/koutoudenki/

facebook吉田桂子Facebookもやってますfacebook
https://www.facebook.com/keiko.yoshida.522

Instagram吉田光輝InstagraminstagramもやってますInstagram
mitsuteruyoshida

白色の背景用吉田光輝Twitterもやってます白色の背景用
電器屋デコちゃん社長吉田光輝



\『デコちゃんブログを見たよ』とお電話ください/
電話:086-279-1206

株式会社コートー電器 吉田光輝(よしだみつてる)
〒:703-8201
住所:岡山市中区四御神159-8
(JR東岡山駅踏切より、新幹線高架脇道路を西へ600mの「雄町東」信号を北へ700m。
住宅地の中にございます。)
E-mail:info@koutoudenki.com
FAX;086-279-3354
営業時間:午前9時~午後7時
定休日:毎週日曜・祝日
メールでのお問合せも大歓迎!24時間以内にお返事いたします。


関連記事

  1. 岡山市東区豊地区にてエコキュート工事

  2. 岡山市東区瀬戸町にてエコキュート工事

  3. 岡山市中区高島地区にてサーモシャワー水栓工事

  4. 岡山国際サーキットでF-1ロードマラソン大会出場!!

  5. 瀬戸内市邑久町にてエコキュート工事

  6. ダイキンエコキュート修理依頼 湯が沸かない

PAGE TOP