こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。

あっという間のGW休み4日間が終わり、今日から営業開始しました。
予定のエアコン工事も無事完了でき、またコロナに負けず、お盆休みまで頑張ろう！と思いました。

さて、私のお盆休みはというと、ランニングと家の片付けをやろう！と思っていました。
結果は走るのは３回走れましたが、片付けの方はそこそこしかできませんでした・・・(^^;)
走った割には、飲み食いも多かったので、体重も微増で緊急事態は今後も続きます・・・(>_<) それにしても、昼寝も含め睡眠は充分できて、免疫力は確保できたと思います。

連休初日の朝は百間川ランニングコースで10㎞ランニング自主トレをしました。
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いつもはキロ6分台のゆっくりペースで走っていますが、今日は池田塾での課題、キロ5分40秒ペースを8㎞まで走り、残りはフリー。
　前夜は連休スタートということでまあまあお酒も楽しみ、カラダも気分も重めのスタート前。
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　ですが、スタートしてしまうと２日休足していたのもあり、まずまず持ちこたえられそうな雰囲気で走れました。
　前のとは別でポチっていたフェイスマスクは、悪くはありませんが、暑いのは暑い
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　3.5㎞地点でパラパラが…暑くなる体を冷却してくれて、よかったです。
　ですが残り２㎞は上げる気力は残っておらず、きつく感じた10㎞走でした。
　たまには刺激走も必要と思いました。
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　家に帰ると、水都大阪ウルトラマラニックの封筒が届いていました。
　参加賞のTシャツ、パンフレット、手書きのメッセージと共に返金3000円分のクオカード(恐縮です)が入ってました。
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　パンフレットに書かれた、大会実行委員長の佐田さんの熱い思い、中止までの葛藤などにウルウルときました…
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　適当なことをしない、ランナー手作りのランナーのための大会・大阪水都、ぜひ来年こそ走るぞと、あらためて思いました。
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四連休最後の日は、朝はゆっくりして、朝10時スタートのロング走に行って来ました。
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　もう少し早くスタートしたかったんですが、二度寝してしまった…
　外が曇っていて、走りやすそうだったので、25㎞程度走ろうと気軽にスタート。
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　序盤、体が重く、そのうち軽くなるだろうと思ってましたが、重たいまま… そのうち蒸し暑くもなり、ショートカットを画策。
　峠を越えて、距離を短くするつもりが走り終えると、あまり変わらない距離に…
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　山越えした分、疲労感が余計にこたえました。
　これから暑くなるので、スタートは早朝だなぁと反省しました。
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それでは今日はこの辺で

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