新春ランプロ30Kに参加しました!

こんばんは、電器屋デコちゃん・デコひろしこと吉田光輝です。



昨日の日曜日は旭川河川敷にて、新春ランプロ30Kに参加しました。


この30キロ走練習会、ペースランナーサブ4グループについて行って、4度目にして初めて離脱せず最後まで走りきれました‼️


 昨年のこの練習会では、サブ4グループについて行って、20㎞で離脱していて、正月太りを反省していました…
 今回は昨年以上に正月太りしていたにも関わらず、曇りがち気温も上がらずのベストコンディションに助けられ、まさかの走りができました❗


 走る前は体重増と仕事多忙の練習不足で走りきる自信がなく、サブ4.5グループで走ろうかと考えもしました…
 ですが、自分へのお試しということ、みんなで走れる、20キロまでついていこう、とハードルを下げて、楽な気持ちで臨んだのが良かったと思います😊

 装備も軽くし、ノーミュージック、ノーウエストポーチ、ノータイツ・ノー手袋・ノーアームカバーで、あれこれ考えず集中できました👍


 とはいえ、20㎞が近づくと疲労感が出てきましたが、暑くない、前のランナーだけを見て、肩や腕に力を入れないように楽に楽に、あともう少しと言い聞かせて走りました。


 フルマラソンサブ4達成するには、このあともう12㎞走らないといけないっていうのは辛いです…
 けれど、今回の走りきれたことで、弱いところ・体幹強化、減量、メンタルマネジメント、マメに走ることを引き続き3月のとくしまマラソンに向けて頑張っていこうと思います💪




 ガラッと変わって、夜はランニンググループ・ランジョグの新年会に参加しました🍻

 広島・島根・香川から参加の方も含め、総勢20名以上のランナーさんで盛り上がりました❗
 ワイワイとみんなの今年の抱負が聞け、また今年一年楽しく走ることを誓いました😊

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